Subskrypcja: Artykuły | Komentarze
Wyszukaj
Piersi – ważny atrybut kobiecości
Niezależnie od mody na. seksbomby czy płaskie deski i niezależnie od marzeń o idealnym biuście powinniśmy wiedzieć, że ładny, znaczy jędrny i sprężysty. Problemy z biustem zaczynają się już podczas dojrzewania. Niektóre nastolatki, obdarzone hojnie przez naturę dużymi piersiami – wstydzą się i zaczynają chować biust w ramionach, ściągając je do przodu. Kulą przy tym szyję, pochylają głowę, co, niestety, biustu nie zmniejszy, ale spowoduje, że szybciej staje się obwisły. Nic bowiem tak nie wpływa dobrze na jego wygląd, jak prawidłowa sylwetka, a więc proste plecy, wysoko uniesiona głowa, lekko odchylone do tyłu ramiona. Postawa taka zwiększa odporność kręgosłupa i sylwetce dodaje lekkości.
Piersi zbudowane są głównie z tkanki gruczołowej i tłuszczowej, podtrzymuje je skóra i tkanka łączna. Właściwa pielęgnacja spowalnia proces przesuwania się biustu ku dołowi, właściwy wszystkim kobietom po 25 roku życia, i sprawia, że skóra dobrze ukrwiona, dotleniona i odżywiona dłużej będzie się zachowywała jak naturalny biustonosz.
Hartowanie piersi
Czyli opłukiwanie ich codziennie rano i wieczorem zimną wodą, pojędrnia skórę, gimnastykuje tkanki i zapewnia ich sprężystość. Najlepiej się nadaje do tego prysznic, którym masujemy piersi przez 1-2 minuty, starając się nie drażnić brodawek. Zabieg ze względu na lodowatość wody nie jest miły, ale warto zacisnąć zęby i wytrwać, gdyż daje on dobre rezultaty. Wymasowaną w ten sposób wilgotną skórę osuszamy delikatnie ręcznikiem, oklepując ją, a nie rozciągając. Następnie natrzepujemy tonikiem (tym samym co do twarzy) i opuszkami palców wcieramy delikatnie krem lub balsam nawilżający.
Równie dobrze na ukrwienie i pojędrnienie biustu działa lód, który jest dla niego doskonałym kosmetykiem. Kostką lodu wyjętą z lodówki masujemy ruchami okrężnymi kolejno piersi, do czasu aż stopi się ona nam w palcach. Masaż ten, stosowany raz w tygodniu, poprawia elastyczność skóry i wzmacnia tkanki.
Kobiety - nawet te bardzo młode - powinny pielęgnować biust kremami i balsamami.
Relaks z plasterkami cytryny
Okładamy nimi biust lub smarujemy go na 15 minut sokiem z cytryny. To korzystny dla niego zabieg, który stosowały nasze prababki. Zawarte w cytrynie kwasy organiczne i sole mineralne doskonale wzmacniają tkanki.
Również nacieranie biustu roztworem soli kuchennej (łyżka soli na litr wody) za pomocą szorstkiej rękawicy, jest jednym ze skutecznych zabiegów domowych. Wszystkie maseczki domowe – z owoców, twarożku, jajka z oliwką czy śmietanki zmieszanej z sokiem z marchewki – warto przygotować w takiej ilości, by starczyło ich na dekolt i biust. Nakładamy na niego też maseczki do twarzy kupowane w drogeriach: nawilżające, odżywcze, witaminowe, kolagenowe, regenerujące. Po każdym zabiegu należy piersi dokładnie opłukać i osuszyć.
Gimnastyka
Skuteczny sposób na osiągnięcie kształtnego biustu. Oprócz wzmocnienia mięśni obręczy barkowej, powoduje ona lepsze ukrwienie gruczołu sutkowego, co zwiększa sprężystość piersi. Mięśnie piersiowe zajmują dużą powierzchnię klatki piersiowej. W dzieciństwie są mocne, ponieważ dzieci mają naturalną potrzebę poruszania całym tułowiem. Dorośli, zwłaszcza kobiety prowadzące siedzący tryb życia, mają mięśnie piersiowe bardzo słabe. Można je wzmocnić:
- zataczając koła wyprostowanymi w bok rękoma;
- składając ręce zgięte w łokciach na linii powyżej biustu i cofając łokcie do tyłu;
- robiąc pompki, czyli kładąc się na brzuchu ze złączonymi nogami, układając dłonie po bokach klatki piersiowej 2 palcami skierowanymi do przodu i odpychając się rękoma (wyprostowanymi) od podłogi;
- pływając żabką, jeśli możemy się zapisać na basen. Gdy jest to niemożliwe, wykonujemy rękoma ruchy takie, jak przy pływaniu żabką.
Zabiegi w salonie kosmetycznym
W odniesieniu do biustu właściwie nie można stosować pojęć: młody – stary. Bo na przykład jeśli spojrzymy na biust kobiety po ciąży, porodzie czy karmieniu dziecka, to często wymaga on takiej troski, takich starań jak twarz osoby sześćdziesięcioletniej. Czyli akurat tutaj te wyliczenia wiekowe nie zdają egzaminu. Lepiej jest operować terminem: z problemami lub bez nich, i w zależności od tego poddawać się określonym zabiegom kosmetycznym czy kupować przydatne nam kosmetyki. W salonach urody stosuje się:
- kompresy, tzw. zawijania, z alg zielonych lub brunatnych, które przyspieszają metabolizm, wygładzają skórę – przywracają jej witalność. Rzadko zabieg ten stosowany jest wyłącznie na biust, zawija się algami raczej całe ciało.
- elektrostymulacje bioprądami na biust, tzw. miolift (mio -mięsień), czyli podnoszenie mięśni. Zabieg, który trwa 40 minut, wykonuje się za pomocą dwóch elektrod wałeczkowych. Jedna z nich dotyka ciała nad biustem i jest najczęściej nieruchoma, drugą przesuwamy, podciągając mięśnie. Aparat podaje impulsy prądu, różne w określonych fazach zabiegu.
Salony kosmetyczne wykonują również zabiegi za pomocą preparatów firm Gernetic i Butterfly. Francuska firma Gernetic bazuje na preparatach z wyciągami roślinnymi i wyciągami z tkanek zwierzęcych. Jej kosmetyki zawierają wyciągi z gruczołów mlecznych owiec. Są to aktywne, czynne komórki, brane w ilościach homeopatycznych, z narządów, które się dopiero rozwijają. W preparatach tych nie ma hormonów, czyli estrogenów. Mają one łatwość przenikania przez skórę i zdolność mobilizowania jej do odnowy. Składnikami roślinnymi kosmetyków firmy są: chmiel, działający ob-kurczająco, olej z orzechów laskowych i skrzyp, czyli krzemionka, która działa ujędrniające.
Zabieg z zastosowaniem kosmetyków Gernetic trwa około godziny. Zaczyna się od nałożenia toniku, ruchami pływaka, bez poruszania piersi. Jest to raczej delikatne głaskanie niż masaż. Następnie rozmasowuje się tak zwaną ampułkę, preparat o dużym stężeniu, silnie stymulujący. W zależności od potrzeb pacjentki, wmasowuje się następnie krem na pojędrnienie, powiększenie lub zmniejszenie biustu. Zabieg kończy nałożenie chłodnej maseczki mineralnej, która zastygając, ociepla się, przyspieszając w ten sposób wchłanianie preparatów wmasowanych wcześniej. Maseczka po paru minutach staje się twarda, jak gipsowy odlew i w ten sposób modeluje biust.
Zabieg pielęgnacyjny na bazie kosmetyków firmy Butterfly trwa również godzinę. Głównymi składnikami są tu algi i wyciąg z kopru włoskiego. Zaczynamy zabieg od zmycia ciała żelo-mydłem, robimy potem peeling typu gommage, następnie zmywamy biust żelo-mydłem, natrzepujemy biust tonikiem z ce-ramidami, rozprowadzamy laminaria, czyli bioaktywny roztwórz wyciągiem z wodorostów, preparat silnie stężony, potem wmasowujemy żel zawierający algi, proteiny, witaminy, mikroelementy (jod, brom, żelazo, magnez, miedź, cynk) i aminokwasy. Na zakończenie nakładamy tłusty krem z ceramidami roślinnymi i opaski mineralno-gipsowe (czyli zastygające), które nadają piersiom nowy, ładny kształt. Jest to zabieg bardzo dobrze skomponowany. Algi i koper włoski pobudzają skórę, żel i krem dają jej wilgoć, ceramidy, które jakby kleją, łączą naskórek, zatrzymują wszystkie składniki, przenikające w głąb. Wszystkie kosmetyki stosowane w gabinecie kosmetycznym, tylko o znacznie mniejszym stopniu stężenia składników, można używać w domu celem kontynuacji poprawiania urody biustu.
Kobiety nawet bardzo młode powinny również pielęgnować biust kremami i balsamami do ciała lub twarzy: nawilżającymi, zawierającymi witaminy czy wyciągi roślinne. Błędem byłoby natomiast używanie kosmetyków wysuszających czy normalizujących pracę gruczołów łojowych, na przykład z serii przeciwtrądzikowych.
a co mają robić kobitki w ciąży?
Oferuję własnoręczną pomoc w masażach – na każdą okazję – zawsze i wszędzie. Zalety – zgrabne dłonie, własny ręcznik i oliwka Bambino ;-)